DUYGUSAL BESLENME VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
Duygusal yeme durumundan kurtulmak ve bu durumun yol açabileceği sorunların önüne geçmek için birtakım çözüm önerilerini sizin için yazdık.
Devam
Yazar: Refia Güner
ÇÖREK OTUNUN FAYDALARI VE DOĞRU TÜKETİM ŞEKLİ
Zengin besin içeriğiyle çörek otu hakkında bilmeniz gerekenler ! Refia Güner
Devam
MAGNEZYUM NEDİR, KAYNAKLARI VE FAYDALARI NELERDİR?
Magnezyum, insan vücudu için elzem olan; diş, kas ve kemiklerde fazlaca bulunan minerallerden biridir. Doğada toprakta ve deniz suyunda bulunur.
Devam
PROBİYOTİK VE PREBİYOTİK NEDİR? SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ NELERDİR?
Günlük beslenmenin bir parçası olan fonksiyonel gıdalar; sağlığı olumlu yönde etkileyen ve kardiyovasküler hastalıklar, enfeksiyonlar, kanser, diyare, konstipasyon ve osteoporoz gibi birçok hastalığı önleyebilen doğal maddelerdir.
Devam
LAKTOZ İNTOLERANSI
Laktoz intoleransı, laktaz enziminin yetersizliği sebebiyle süt şekeri olarak bilinen laktozun sindirilememesi sonucunda ortaya çıkmaktadır.
Devam
COVID-19 PANDEMİSİNDE SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME
Hayatımıza giren COVID-19 ile beraber tüm dünyada olduğu gibi biz ve çevremizdekiler de karantina yaşantısına geçmiş olduk.
Devam
ÇAY TÜKETİMİ
Çay, Asya kökenli bir ağaç olan ‘camellia sinensis’ bitkisinin yeşil yapraklarından elde edilmektedir. Bitkinin yapraklarına uygulanan fermantasyon işleminin farklılık göstermesine bağlı olarak çay; siyah, beyaz veya yeşil çay olarak ortaya çıkmaktadır.
Devam
BESİN DESTEĞİ OLARAK ZERDEÇAL (CURCUMA LONGA) BİTKİSİNİN İNCELENMESİ
Zerdeçal, ana vatanı Güney Asya olan sarıçiçekli, büyük yapraklı ve çok yıllık otsu bir bitkidir. Bitkinin ana kökleri yumurta veya armut şeklindeyken, yan kökleri yumru şeklindedir. 1900’lu yıllarda Avrupalı bir bilim adamı tarafından aktif maddesi kurkumin olarak bulunmuştur.
Devam